Boostez votre qualité de vie au travail

Le bien-être des employés comme facteur de performance, d’innovation et de longévité des entreprises ? Voilà le nouveau paradigme qu’introduit la notion de qualité de vie au travail (QVT). Une vision qui replace l’entreprise dans son rôle fondamental d’acteur social. Voyez comment les massages bien-être peuvent y contribuer.

Massage assis en entreprise à Paris

Créer du lien pour renforcer les équipes

> Avec une animation ponctuelle : une animation en massage assis permet de se rencontrer dans un contexte différent et de mieux connaître les personnes avec qui on travaille. Par exemple pour marquer un événement ou une étape dans la vie de l’entreprise.

Réaliser de vraies pauses bien-être

> Pour compenser la pénibilité du travail : des efforts physiques répétés sont source d’accumulation de tensions et de douleurs. Lorsque les contractures ne peuvent plus se défaire facilement, un massage s’avère nécessaire.

> Pour se ressourcer : un massage est une pause bénéfique dans la journée. Il évacue le stress et revitalise corps et esprit. De quoi repartir du bon pied et garder son efficacité.

Prévenir les risques professionnels

> Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) : alors même qu’ils sont très contractés, nos muscles perdent leur sensibilité et souffrent en silence. Les massages sont là pour re-sensibiliser ces zones endormies. De même pour les articulations : des mobilisations peuvent mettre à jour un manque de mobilité. L’idée est de faire ensuite le lien avec nos gestes et postures du quotidien, pour prévenir la réapparition de ces TMS.

> Prévenir les risques psycho-sociaux (RPS) : les massages testent le relâchement global du système nerveux et renseigne sur l’impact du stress dans le corps. Ce qui permet de tirer la sonnette d’alarme avant que l’épuisement ne survienne…

Participer à la mise en place de la QVT

Faire remonter des informations concrètes : la démarche QVT a besoin d’informations concrètes venant « du terrain ». Recevoir un massage permet dans un premier temps de se rendre compte de ses tensions, pour ensuite faire le liens avec les conditions de travail.

> Motiver à prendre soin de soi : en se faisant masser, les personnes goûtent aux bonnes sensations que leur corps peut leur offrir. Cela les encourage à prendre toujours plus soin d’elle, tel un cercle vertueux.

> Suivre l’évolution de la démarche QVT : une séance de massage permet de faire le point sur les avancées d’une personne : est ce que son système nerveux se détend, est ce qu’elle respire plus profondément, est ce que ses tensions musculaires se relâchent ? Ce feedback permet d’apprécier les progrès effectués et d’ajuster les actions en cours.

Estimation de votre besoin

En fonction du temps que vous disposez – par exemples : pause déjeuner, demi-journée, journée complètes – et du nombre de personnes qui souhaitent se faire masser, les tableaux suivants vont vous aider à préciser à votre besoin.

Par créneaux de 15 minutes

Des créneaux de 15 minutes permettent de faire des massages d’à peu près 12 minutes. C’est la durée minimale pour un massage assis en entreprise.

  Masseurs
Durée de la prestation 1 2 3 4 5
1 heure 4 8 12 16 20
2 heures 8 16 24 32 40
3 heures 11 22 33 44 55
4 heures 14 28 42 56 70
5 heures 17 34 51 68 85
6 heures 20 40 60 80 100
7 heures 23 46 69 92 115

La durée de la prestation comprend les temps de massage et les temps de pause pour les masseurs.

Par créneaux de 20 minutes

Des créneaux de 20 minutes permettent de faire des massages d’à peu près 17 minutes. C’est la durée optimale pour un massage assis en entreprise.

  Masseurs
Durée de la prestation 1 2 3 4 5
1 heure 3 6 9 12 15
2 heures 6 12 18 24 30
3 heures 8 16 24 32 40
4 heures 11 22 33 44 55
5 heures 13 26 39 52 65
6 heures 15 30 45 60 75
7 heures 17 34 52 68 85

La durée de la prestation comprend les temps de massage et les temps de pause pour les masseurs.

Tarifs des massages en entreprise

Le massage en entreprise se définit comme les massages effectués au sein de l’entreprise, et à destination des employés de cette entreprise. Les créneaux sont définis à l’avance pour que les personnes puissent choisir leur heure de passage.

Pour des massages effectués sans inscription, en dehors de l’entreprise ou pour un public plus large, merci de vous référer au massage sur des événementiels >

Durée de la prestation Tarif par masseur
1 heure 80 €
2 heures 135 €
3 heures 185 €
4 heures 230 €
5 heures 270 €
6 heures 305 €
7 heures 335 €

Valable pour des horaires entre 8h et 20h. Frais de déplacement inclus sur Paris et Île-de-France. TVA non applicable. Tout le matériel de massage est amené par le ou les masseurs.

Prestations récurrentes, en dehors d’Île-de-France ou en dehors des horaires : sur devis.

Autres services : relaxation, auto-massage, éveil musculaire

Je fais aussi partie du réseau Bien-être au travail. Avec Armelle Vigneron et Nathalie Perre, nous proposons une offre complète de bien-être pour les entreprises.

Prestations en entreprise

En 2017

  • LA POSTE : massage assis pour les employés de plusieurs centres de tri et de distribution. En mai 2017 à 93400 Saint-Ouen; en octobre 2017 à 75013 et 75005 Paris (organisé par l’ASPTT)
  • AGCS : atelier de massage assis lors de la semaine Diversity & Wellbeing, en septembre 2017, à 92800 Puteaux (organisé par Fizix)
  • HOPITAL GOUIN : journée de massage assis offerte aux employés par la direction, en septembre 2017, à 92100 Clichy (organisé par Bien-être et Compagnie)
  • KENZO : organisation (5 masseurs) + animation en massage assis pour les employés de Kenzo, lors d’un événement interne. En septembre 2017 au siège à 75002 Paris.
  • SNCF : massage sur table et sur futon pour les employés de la gare Saint-Lazare, deux jours par mois de janvier à décembre 2017, à 75008 Paris
  • IVIDATA : pause massage assis en libre service le midi, en juillet 2017, à 92300 Levallois-Perret (organisé par BeCult)
  • ADNEOM : quatre pauses en massage assis le midi, en juillet 2017, à 75017 Paris  (organisé par Jive Planet)
  • CARAT : massage assis pour ses employés, en mai et juin 2017, à 92971 Courbevoie (organisé par Relax Service)
  • GLOBEO TRAVEL : prestation en massage assis pour ses employés, en juin 2017, à 75016 Paris (organisé par Massage Entreprises)
  • CENTRE TECHNIQUE MUNICIPAL DE VITRY : animation en massage assis pour le personnel, dans le cadre de le 2ième édition de « Santé et sécurité au travail, en juin 2017, à 94400 Vitry-sur-Seine (organisé par Bien-être et Compagnie)
  • BOOKING.COM : massage assis pour ses employés pour un événement interne à l’entreprise, en avril 2017, à 75008 Paris (organisé par Massage Concept)
  • CARREFOUR : massage assis pour ses employés lors de la journée internationale des droits de la femme, en mars 2017, à 91300 Massy (organisé par Bliss You)
  • BASF : massages assis pour les employés dans le cadre de la semaine de la santé au travail, en mars 2017, à 92300 Levallois-Perret (organisé par Massage Concept)
  • ORANGE : massage assis à destination des employés d’Orange, en février 2017, à 75015 Paris (organisé par Jive Planet)
  • ICF HABITAT NOVEDIS : massages assis pour les employés administratifs et pour les gardiens de l’immeuble lors d’une journée de sensibilisation aux TMS, en février 2017, à 75010 Paris (organisé par Massage Entreprises)

En 2016

  • SNCF : massage sur table et sur futon pour les employés de la gare Saint-Lazare, deux jours par mois d’avril à décembre 2016 à 75008 Paris
  • RATP : massages assis lors des journées de la prévention et du mieux-être au travail, au département des systèmes d’information et de télécommunications, en novembre 2016 à 93167 Noisy-Le-Grand (organisé par Frédéric Viaux)
  • CHRISTIAN DIOR : massage assis pour les employés des boutiques de parfum de la marque, dans le cadre de leur formation, en novembre 2016 au Spa Saint James Albany 75001 Paris (organisé par Massage Concept)
  • IVIDATA : massage assis pour ses employés, lors de l’inauguration des nouveaux locaux entièrement pensés pour le bien-être au travail, en septembre 2016, à 92300 Levallois-Perret (organisé par BeCult)
  • MERSEN : massage assis pour ses employés, dans le cadre de la semaine de la sécurité au travail, en septembre 2016 à 92230 Gennevilliers (organisé par Bien-être & Compagnie)
  • CACEIS : prestation en massage assis pour ses employés, en juin 2016, à 75013 Paris (organisé par Culture Zen)
  • CAF : massage assis pour ses employés lors de la semaine de la qualité de vie au travail, en juin 2016, à 93160 Noisy-le-Grand
  • CIDJ : massages assis pour ses employés lors de la journée des jobs d’été, en avril 2016, au 104, à 75019 Paris
  • CARREFOUR : massage assis pour ses employés lors de la journée internationale des droits de la femme, en mars 2016, à 91300 Massy (organisé par Bliss You)

En 2015

  • GROUPE PLURIEL : massage assis pour ses employés et ses clients lors de la soirée de Noël, en décembre 2015 à 94100 Saint-Maur (organisé par Jacqueline Couto)

Demande de devis et informations

Je suis à votre écoute pour que nous élaborions ensemble votre projet de massage en entreprise, au 07 81 59 40 37, par email à le.bonheur.detre.avec.soi@gmail.com ou via ce formulaire :

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